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“那一朵云重回西子湖畔”——美术大家王子云作品及文献展在浙江美术馆开幕
2018-08-15 09:57 杭州网
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“那一朵云重回西子湖畔”——美术大家王子云作品及文献展在浙江美术馆开幕
 

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  未经治疗的高血压和糖尿病是老年痴呆症的两个最大风险因素。与非糖尿病人相比,糖尿病人患老年痴呆症的风险增加了73%,他们患血管性痴呆的风险甚至更高。中年时有高血压也会增加患老年痴呆症和血管性痴呆的风险。对于这两种疾病,用药物、饮食和运动来控制它们可以显著降低患上老年痴呆症的风险。,,

,  强烈的使命感,例如,知道别人依赖你,感觉自己正在做出重要贡献,甚至这个世界上因你而有所改变,有助于健康地步入老龄化阶段。美国拉什大学医学中心的研究者发表在《美国医学协会杂志-精神病学》上的一项研究成果显示,在生活目标评估上得分较高的人没有老年痴呆症的可能性是那些得分较低的人的2.5倍。,  虽然志愿者服务并不是实现有目的生活的唯一途径,人们也通过家庭关系和各种社会活动在工作中找到了生活的意义和目的,但对志愿者服务的研究清楚地表明了它的多种益处和促进健康老龄化的强大作用。年龄较大的志愿者患高血压的风险降低,身体残疾延迟,认知能力增强,死亡率降低。虽然这些相互关系的机制尚不清楚,但研究人员将志愿者服务所付出的体力活动、认知参与和社会互动确定为促成因素。当你帮助别人时,实际上也是在帮助自己!

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,  三、吃了太多的糖,  正如锻炼身体很重要一样,锻炼思维也同样重要。花太多的时间坐在沙发上,被动地浏览视频网站,而不是主动运用大脑功能,可能会增加患痴呆症的风险。研究表明,保持大脑活跃能增强它的活力,为脑细胞之间的连接做好更好的储备。玩拼图、填字和需要策略思考的游戏,比如国际象棋或桥牌,就会获得这些好处。

来源:杭州网    作者:记者 沈雁容    编辑:郑娟娟    
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